AirPods Pro 3 : comment utiliser le suivi de fréquence cardiaque ?

Les AirPods 3 d'Apple, présentés en septembre 2025, introduisent un capteur de fréquence cardiaque intégré en plus de la réduction de bruit active. Cette fonctionnalité utilise la technologie photopléthysmographique (PPG) pour analyser la circulation sanguine en temps réel, offrant ainsi une estimation fiable du pouls.

Le capteur permet de suivre le rythme cardiaque pendant un entraînement, d'estimer les calories brûlées, et de surveiller la santé au quotidien en complément des capteurs de l’iPhone.

Pour activer le suivi cardiaque, il est nécessaire de posséder des AirPods 3 et un iPhone compatible avec iOS 26 . Cela inclut les iPhone 11 et modèles ultérieurs, ainsi que l’iPhone SE de deuxième génération. Il est recommandé de configurer l’app Santé avec vos informations personnelles pour optimiser le calcul des calories brûlées. Le suivi est activé par défaut, mais peut être désactivé dans les réglages des AirPods sur l’iPhone.

Consultation de la fréquence cardiaque

Les données de fréquence cardiaque sont visibles dans l’app Forme pendant un entraînement et dans l’app Santé pour une consultation à tout moment. Les utilisateurs peuvent également accéder aux données via des applications tierces compatibles après autorisation. Pour un accès rapide, Siri peut être utilisé pour vérifier le rythme cardiaque.

Pour obtenir des mesures précises, il est important d'assurer le bon ajustement des embouts des AirPods. Les températures froides peuvent affecter les lectures, il est donc conseillé de garder les oreilles au chaud. Un entretien régulier des capteurs, incluant le nettoyage et l’enlèvement de l’excès de cérumen, est également recommandé pour maintenir la qualité des mesures.

D’après Journal du Geek.